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跑步器械还分这么多?美国爱康给你科普:健身车_综合体育_东方体育新闻

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提起跑步器械,大多数被问到的人都会不假思索地脱口而出三个字——跑步机。作为家庭健身器材中使用最简单的一种,跑步机广受欢迎,不负众望地进入千家万户。其实在跑步器械的大家庭中,除了跑步机以外,还有一个值得注意的“小家伙”,它就是健身车。健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为直立式、卧式(也称为背靠式)健身车两种,可以通过调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材,所以也被称为心肺训练器材。其健身原理主要是通过身体较长时间、适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。1.健身车VS跑步机,区别知多少虽然健身车和跑步机虽然都属于跑步器械,但还是有各自不同的特点。就适用人群而言,健身车和跑步机就有所不同。跑步机的运动量是健身车的好几倍,相对而言更适合年轻人使用。同时,对老年人来说,上下跑步机也不够安全。而健身车有模拟户外山地环境的功能,开启该功能以后,骑行的强度和运动量增大,比较适合年轻人;如果不开启山地户外的功能,则男女老少都可以用。比如,爱康诺迪克健身车R65拥有超大舒适的减震座椅,设计符合人体工学,座椅高度可以按需调节,非常适合全家使用。所以,相比较而言,健身车适用于不同年龄的人群,而跑步机则更适合年轻人使用。就家庭使用情况而言,跑步机相对来说比较笨重,不易移动,除非个别可折叠款之外还是很占家用空间的。而健康车轻巧,移动并不会造成困扰。除此之外,在使用时,跑步机震动容易出现较大的噪音,影响健身者自己和周围人的心情,而健身车声音很小,不产生震动,所以使用环境是相对跑步机要好一些的。
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