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展会概况

2017-12-04 - 2017-12-04

展览周期 :
所属分类 :国际展会
所在地区 :

组织结构

会展场馆 :

主办单位 :

承办单位 :

你热爱跑步吗?关于跑步的7个小秘密,你都知道吗?_其他_东方体育新闻

展会描述

展会类型: 艺术展
展会面积:0.0
上届展商数:0
上届观众数:0

展会图片
展会详情
提到运动,很多人都会说到跑步、跑步有很多好处,跑步对人体的作用更全面,对我们的眼睛、颈部、心脏、血液等13个部位都有明显的好处。跑步可以说是许多运动中最低的门槛,只要你有一双跑鞋,你就可以开始跑步了。很多人担心他们的腿太强壮,跑不动,跑步的无聊常常难以维持。事实上,当你知道下面的秘密,你还不想跑步吗?5分钟办公室工作人员的减肥福音经研究发现,对于那些一天坐在办公室8小时以上的白领来说,一小时内步行1分钟、2分钟和5分钟可以消耗24,59,132卡路里。如果你把走路变成跑步,你会得到更好的减肥!10分钟-与炎症说再见跑步后休息一会,等身体机能放松后,洗10分钟冷水澡,可促进血液循环,对机体炎症有较好的修复作用
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