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展会概况

2017-12-04 - 2017-12-04

展览周期 :
所属分类 :国际展会
所在地区 :

组织结构

会展场馆 :

主办单位 :

承办单位 :

冬天还能坚持跑步的人 都是狠角色!_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网

展会描述

展会类型: 艺术展
展会面积:0.0
上届展商数:0
上届观众数:0

展会图片
展会详情

  那么寒冬季节怎么穿才最保暖?

  三层穿衣法非常适合冬季跑步。能让你在跑步开始之前保持身体的热度,开跑之后如果变热了,可以很快就脱下最外层,或者系在腰间。如果是在操场跑步,可以将外套放在某个安全的地点。

  贴身层也称为透气层要穿在最里面,然后是保温层,防风层在最外面。

  不同气温条件下的穿衣原则

  16摄氏度以上:背心,短裤

  10-16摄氏度:短袖T恤,短裤

  5-10摄氏度:长袖T恤或者紧身衣,短裤或者紧身裤

  0-5摄氏度:长袖T恤或者紧身衣,短裤或者紧身裤,手套,护耳

  零下5-0摄氏度:两层T恤,长袖和短袖,或者抓绒长袖紧身衣,外套,抓绒紧身裤,手套,帽子,护耳

  零下10-5摄氏度:两层T恤或者抓绒长袖紧身衣,抓绒紧身裤,手套,帽子,护耳,防风外套,羽绒背心

  零下15-10摄氏度:两层T恤或者抓绒长袖紧身衣,抓绒紧身裤,防风夹克,防风裤子,羽绒背心,手套,帽子,护耳,面罩(也可以将绩效帖贴在脸部和鼻子上)

  冬天能坚持跑步的人,

  都是狠角色。

  能在冰天雪地里

  挑战一场冰雪马拉松的人,

  更是狠上加狠。

  所以,那些打算跑

  第三届野鸭湖冰雪马拉松的人,

  你们是真正的勇士!

  (马拉松助手)
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网站地址:http://sports.sina.com.cn/run/2017-11-29/doc-ifyphtze2339600.shtml
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