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健身知识

“宁体汇”APP推出便民服务 让市民爱上健身-新华...

2018-07-30

???2016年,江苏省人民政府令第109号通过了《江苏省体育设施向社会开放管理办法》,要求江苏省行政区域内的体育设施向社会开放管理、保障和监督。当年11月,由南京市财政局监管,南京市体育局购买服务,...

健身基础知识——你练的是什么肌...

2018-07-30

增肌训练,那么指的是什么肌肉呢?了解肌肉组织是健身训练开始的第一步吗?不夸张的说有不少人根本不知道自己练的什么肌肉,只知道健身训练可以增肌。这就类似于我是个开车的,有必要理解发动机如何运作吗?当然不了...

巨臂王的秘密!那些你可能不知道...

2018-07-30

当你弯曲手臂时,大臂上鼓起的那一小块肉就是我们的肱二头肌。粗壮的手臂或许一直以来都是男人们开始健身的理由,谁不想当妹子们看到你穿短袖的时候夸你好强壮!训练肱二头肌常见的方法有杠铃、哑铃以及其他你能拿得...

健身小知识,这4点你还不会?_...

2018-07-30

想要拥有一副好身材,先要了解这些容易错过的健身减肥知识~~明白了这几点,运动起来事半功倍哦!1、90%的马拉松跑者小腿都很细,所以妹子们不用担心跑步会让小腿变粗。2、当人体体重每增加一公斤的时候,你走...

别再为错误的健身方式买单,5个...

2018-07-30

随着我们现代生活和科学技术的不断发展,有关运动研究和理论也在不断发展、不断增多。有一些新的健身理念已经开始逐渐取代旧的健身理念。但我们中有很多健身爱好者对如同潮水般的健身理念根本不无法分辨对错,这样的...

滁州琅琊山火热上演全民健身 现场可听健康知识宣讲_...

2018-07-30

原标题:琅琊山脚下全民健身动起来健身秧歌、打花棍、竹竿舞……6月10日,琅琊山游客中心前广场热闹非凡,由滁州市全民健身工作委员会主办的滁州市纪念毛泽东同志发展 原标题:琅琊...

山西太原举办首届健美健身锦标赛-广西新闻网

2018-07-30

  央广网太原5月27日消息(记者贺威通通讯员武欣)为推动全民健身运动发展,倡导全民健身新时尚,日前,“尚品天香杯”2018太原健美健身锦标赛在太原市青年宫演艺中心顺利举办。赛事紧紧围绕“强健体魄阳光...

教你8个健身小常识,对健身不再...

2018-07-30

和其他事物一样,健身也是一门小小的学识,它涉及窍门、毅力、方案等多个方面的领域。不一样的人在一起期内获得的健身作用不一样,这除了与自己身体条件有关外,对健身的知道区别也起关键作用。网上健身的劝告、小贴...